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陳氏太極拳十二代傳人王占平老架一路,大家欣賞下
2020-05-23 07:25:18 19026 - 視頻簡介
- 太極康養(yǎng)九式，是王清平先生積數(shù)十年練拳之經(jīng)驗體會及各家太極拳的共同特點創(chuàng)編出來的。這套拳不同于一般的套路，內(nèi)中蘊(yùn)含著傳統(tǒng)太極拳的諸多拳理。它的形式較為精簡，是初學(xué)者盡快掌握練拳要領(lǐng)的鑰匙，也是常年習(xí)練者增強(qiáng)功力增長勁力的簡便途徑。如果長期堅持鍛煉能使全身肌肉收放自如，筋骨強(qiáng)壯，氣血暢通，四肢百骸易于貫穿，并可增強(qiáng)人體新陳代謝和氣機(jī)交換，提高機(jī)體免疫力，振奮生息之機(jī)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體，養(yǎng)生抗衰的功效。???
??????? 太極九式以道家"三魂七魄"理論為基礎(chǔ)，擴(kuò)展人的思維能力，強(qiáng)健人的體魄；又以佛家的空色變換打通"中通"使百會與會陰相互呼應(yīng)，促使人體豎向內(nèi)氣充足，使人體十二條經(jīng)絡(luò)暢通；還以中醫(yī)學(xué)中的"通而不痛，痛而不通?打通末稍，練到氣達(dá)四稍（即血稍、肉稍、骨稍、筋稍），從而達(dá)到健身心，強(qiáng)體魄，去病痛的效果。
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